私は、むくみ解消のためにマッサージをしております。

 

普段からデスクワークをしておりますので、特に脚のむくみがひどいです。夕方には脚が一回り大きくなったように感じますので、帰宅してからオイルで脚のマッサージをしております。

 

膝下の部分は、足首から膝の裏部分にかけてリンパを流すようにマッサージを行っております。ここが特にパンパンですので、とても念入りに下から上へリンパを流すようにしております。また、膝上から太ももにかけてもリンパマッサージをしています。太もも部分は、むくみは膝下部分と比べてあまり感じないのですが、着々とセルライトが出来ておりますので、ここもしっかりとマッサージを欠かしません。

 

むくみ解消には、香りのするオイルを使って癒されながらのリンパマッサージがおススメ

 

むくみはリンパの流れが滞ってできるものですが、セルライトは、このむくみがより悪化した状態のものですので、むくみを放っておくと、よりセルライトが出来てしまいます。ですので太もも部分のリンパも、脚の付け根部分にあるそけい部に流し込むように、リンパマッサージを行っております。

 

これらのリンパマッサージによって、脚のむくみはかなり改善するのですが、むくみは毎日のようになりますので、毎日リンパマッサージをするのはかなり骨が折れます。ですので私の場合、オイルはオイルでも、リラックス効果のある香りがするオイルを使って、マッサージを行うようにしております。疲れている時はラベンダーの香りがとても癒されますし、また、ローズの香りも気分が良くなりますので、おススメです。

 

またホホバオイルは、ゆっくり浸透してくれますので、マッサージに向いているオイルの1つです。私はしていないのですが、いくつかのオイルをブレンドして香りも作れますので、香りのするホホバオイルも、マッサージにいいのではないかと思います。

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