前の日の夜に飲んだり食べすぎたりすると朝の顔が最悪です。
二倍くらい顔がふくれているし、目が小さくなっているし、胃もたれもして気分は最悪です。
でも、むくんでも、朝一番に冷水でひたすら顔を洗うんです。
そうすると、少し引き締まります。

 

むくんでいる時は、カリウムの多いバナナを食べます。そして水は極力取りません。さらにむくむから。
すると、お昼頃には普通に戻っています。

 

ただ、やっかいなのが生理前と整理中のむくみです。これは朝に冷水で洗ってもさほど変わりません。
どうしても体内サイクルなので仕方がないのですが、そうゆう時はむくみ解消のサプリメントに頼ります。
サプリメントの内容はビタミンEが入っていて、トコフェロールといって体内の余分な水分を流してくれて水分のバランスを保ってくれるそうです。
やっぱりサプリメントは美容の味方ですね。

 

むくみでひどくなる顔

 

どうしても対処療法でどうにもならない時には、サプリメントを一緒に取ると効果が倍増します。

 

そして顔のむくみだけでなく体内中の水分のバランスを取ってくれるので、足のむくみにも効きます。
夕方以降のむくみは通常でもむくみが酷く出るので、生理前や生理中はカバの足のようにずんぐりとなってしまいます。

 

足のむくみにはこのトコフェロール入りのサプリメントとむくみサポート着厚タイツを組み合わせるとスッキリいつもの足に変わりますのでとても助かっています。
これからも、この二つで嫌なむくみを対処していきたいと思います。

 

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